산만한 우리 아이, 집중력이 부족한 걸까? 엄마의 관찰 기록

산만한 우리 아이, 집중력이 부족한 걸까? 엄마의 관찰 기록

요즘 초등학교 1학년이 된 딸을 보면서
가끔은 이렇게 생각하게 돼요.
"왜 이렇게 가만히 못 앉아 있지?"
공부하다가 일어나서 물 마시고, 손장난하고, 한참 집중 못 하는 모습에
속이 답답해질 때도 있어요.

산만한 아이 = 집중력이 부족한 아이?

처음엔 단순히 ‘산만하다’고만 생각했는데요,
알고 보니 아이의 기질과 두뇌 발달 특성에 따라
집중하는 방식도, 지속 시간도 다르더라고요.

• 신체를 움직이며 자극을 받는 아이는 '움직이며 집중'하는 스타일
• 시각보다 청각에 더 예민한 아이는 배경소리에 쉽게 방해받기도
• 아이마다 ‘몰입의 방식’이 다르다는 걸 알게 됐어요

엄마가 바꾼 관점: 산만함 속에 숨은 가능성

딸이 산만하게 움직일 때마다 잔소리를 했었어요.
“왜 이렇게 집중을 못 해?” “가만히 좀 앉아 있어봐!”
하지만 요즘은 조금 다르게 말해보려고 해요.

✔ “움직이면서도 생각은 하고 있구나~” ✔ “이건 네가 어려워서가 아니라 아직 익숙하지 않은 거야~”

그랬더니 신기하게도, 아이가 전보다 훨씬 덜 긴장하고
조금 더 오래 앉아 있으려고 하더라고요.

집중력을 기르는 습관, 이렇게 시작했어요

요즘 아이랑 함께 ‘5분 집중 카드’를 만들었어요.
“이건 5분만 집중하고 끝내보자!” 이렇게 미션처럼 접근하면 아이가 훨씬 덜 부담스러워하더라고요.

그리고 공부하기 전엔 꼭 1분간 가벼운 스트레칭을 해요.
몸을 움직이고 나면 앉아서 집중하는 시간이 더 길어져요.

부족한 건 집중력이 아니라, 이해와 기다림이었어요

딸은 지금도 공부하면서 몸을 흔들기도 하고, 중간에 질문도 많아요.
하지만 예전처럼 잔소리를 하기보다는
“아, 우리 아이는 이런 스타일이구나”하고 한 번 더 생각해보려고 해요.

엄마가 바뀌면 아이도 바뀌더라고요.
완벽한 집중력은 아직 멀었지만,
우린 지금 함께 성장 중이에요.

읽어주셔서 감사합니다. 다음 글도 기대해주세요 😊